Träna själv

Ängby Fäktklubb har tagit fram träningsvideos som kan användas för att träna på egen hand.

Video 1 innehåller uppvärmning, fysövningar, benarbete och avslutande stretching. Tid ca 35 minuter

Video 2 innehåller uppvärmning, olika övningar med vapen mot stötkudde samt avslappningsövningar. Tid ca 26 minuter